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La préparation mentale est une façon très précise de penser et d’agir sous pression, de développer sa motivation, d'aller puiser dans les immenses ressources insoupçonnées du cerveau.
La préparation mentale est un sujet sérieusement pris en compte chez de nombreux sportifs, mais aussi dans les entreprises. Elle peut également concerner des étudiants avant leurs examens, ou dans toutes autres situations de tests (comme le permis de conduire, un entretien d’embauche, …)
Au même titre que l’aspect médical, diététique et sportif, le mental prend une part importante dans la performance en entreprise et sportive.
En entreprise comme dans le sport, un esprit positif et un cerveau agile et aguerri permettent de faire face à bien des situations
-----------------------------------Objectifs de la conférence------------------------------
Le but de la préparation mentale est d’amener à être prêt mentalement pour atteindre son objectif. Il s’agit de se mettre dans des conditions optimales afin de réussir.
Présenter les différents mécanismes mentaux avec de nombreux retours d’expériences mentales issues des forces armées, monde du sport de haut niveau et de l’entreprise afin de mieux comprendre les bénéfices d’une préparation mentale pour exploiter au mieux les ressources du cerveau.
Un bon mental c’est aussi savoir gérer ses émotions, les apprivoiser pour mieux les maîtriser.
Il ne s’agit pas d’avoir zéro stress mais plutôt la juste poussée d'adrénaline qui nous permet de nous dépasser lors de situations perturbantes voire supposées extrêmes.
La préparation mentale fait aussi référence à la notion de concentration. Il s’agit de rester concentrer sur l’objectif, pas forcément objectif de résultats, mais plus le ou les objectifs intermédiaires (les étapes) qui permettent d'atteindre l'objectif ultime.
La préparation mentale peut être comparée à un conditionnement. Il s’agit de se conditionner à agir et à penser d’une certaine façon en entreprise ou dans une activité sportive.
Ce conditionnement peut se faire la veille de l’épreuve sportive, de l’événement d’entreprise type présentation mais peut aussi se travailler plusieurs semaines avant voir vous accompagner tous les jours dans uns optique de performance.
L’écart entre la victoire et la défaite performance en entreprise ou pas performance réside dans le potentiel mental, l’engagement et l’équilibre émotionnel.
--------------------------------------------Intervenants--------------------------------------
Mickael : Membre des unités d’élites militaire
Franck : Préparateur mental et auteur du livre ‘Un mental à 100%’, ex sportif haut niveau (liste ministère jeunesse et sport)
Au même titre que d’autres plans comme le médical, la diététique et le physique, le mental a une part prépondérante dans la performance
L’objectif de cette conférence sera de présenter les mécanisemes mentaux et de partager les retours d’expériences mentales issues des Forces armées, compétitions sportives, et entreprises afin de mieux comprendre les bénéfices d’une préparation mentale pour exploiter au mieux les resssources du cerveau
-----------------------------------------------Agenda-------------------------------------------
